Le pilates est une méthode utilisée dans une perspective d'entrainement afin d'améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d'une bonne posture.

Il se pratique au sol mais également sur des appareils. Le Reformer est le principal appareil qui est muni d'un plateau coulissant, de poulie et de ressorts afin de créer une résistance, ce procédé étant moins douloureux sur les ligaments et les tendons.

Les cours sont donnés par petit groupe de 6 maximun ****

Ouvert aux non-membres!

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