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Le concept du spinning, ou Studio Cycling vous permet de profiter d'une méthode d'entraînement sur vélo stationnaire tout en vivant l'expérience d'une randonnée extérieure. Plusieurs types de randonnées vous sont offerts selon vos goûts et votre expérience.

Si vous aimez le vélo et que vous désirez améliorer votre condition physique et musculaire dans une atmosphère stimulante, le spinning est fait pour vous!. Le spinning est le conditionnement physique le plus révolutionnaire sur la planète! Il peut être pratiqué par les hommes comme par les femmes mais, aussi par les jeunes gens comme les plus âgés. Il développe la tonicité musculaire et il s’agit à la fois d’un travail de précision, et d’endurance pour les muscles, et le cœur.

Les cours de spinning sont faits de divers réglages de lumière et de musique afin de créer une atmosphère des plus motivantes. Les excellents instructeurs certifiées en spinning du Carrefour Multisports vous accompagnerons vers différentes phases d’entraînement : réchauffement, cadences régulières et rapides, sprints, montées, etc. Vous seul détenez le contrôle de votre vélo afin de l’adapter à votre niveau et tout ce dont vous aurez besoin ce sont des vêtements d’entraînement, une serviette et une bouteille d’eau.

Le Studio Cycling est un excellent outil pour :

  • La perte de poids.
  • Améliorer votre santé cardio-vasculaire.
  • Améliorer votre endurance aérobique et anaérobique.

Vous aurez le loisir d’ajuster le niveau d’intensité de vos exercices! 


Saviez-vous que ...

Tonification, amélioration de votre capacité cardio-respiratoire et renforcement musculaire de vos jambes, le spinning est une activité physique pouvant faire perdre jusqu'à 800 calories par séance. Ce cours collectif et énergisant est fortement recommandé si votre mission est de perdre du poids.

En savoir plus

Contact

Guylaine Leblanc

Coordonnatrice
Aérobie, Aquaforme et Studio Cycling
450.687.1857 poste 304
gleblanc
@ca-multisports.com