Combinant entraînement de groupe et motivation par la musique, les cours d’aérobie sont  accessibles à toutes et tous, sous la direction de professeurs compétents et dynamiques. Vous y trouverez un très grand nombre de cours de tous niveaux auxquels nos membres peuvent s’intégrer sans problèmes, même si la cession est déjà commencée!

Mieux vivre (voir l'horaire)

D’autre part, si vous souffrez de douleurs au dos, de problèmes articulaires, d’un manque de flexibilité, ou encore que le stress et la fatigue excessive  perturbent votre sommeil vous trouverez aussi au Carrefour Multisports un ensemble de cours dénommés « Mieux Vivre », à l’impact moins important.

Ces cours visent à offrir un encadrement supérieur par un suivi personnalisé à l’intérieur de petits groupes, toujours adaptés aux besoins particuliers de chaque personne.

Aquaforme (voir l'horaire)
L'aquaforme est un concept de mise en forme utilisant les propriétés de l'eau pour atteindre une flexibilité, une endurance cardiorespiratoire et musculaire supérieure tout en respectant le rythme du corps. Ces exercices aquatiques aident à prévenir la sédentarité tout en permettant de goûter aux plaisirs de l'eau. Les cours d’aquaforme se font dans la piscine du Carrefour Multisports et s’adressent à toutes personnes aimant la combinaison eau-exercises.