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VOTRE POTENTIEL, CALCULÉ
Calculs basés sur la formule Mifflin-St Jeor et les équivalents métaboliques (MET). Entrez votre profil et votre objectif pour estimer les calories, le délai et le forfait recommandé.
Estimations basées sur Mifflin-St Jeor (métabolisme) et les valeurs MET du Compendium of Physical Activities. Le déficit/surplus cible est de 500/350 kcal/j. Consultez un professionnel pour un plan personnalisé.
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